Nie tylko dieta

Co jeść po treningu siłowym?

Najczęstszym i najpoważniejszym błędem popełnianym przez osoby rozpoczynające swoją przygodę z regularnym wysiłkiem fizycznym jest rezygnacja z posiłków. Głodzenie się…
Fit eat

Nowe trendy w odżywianiu

W ostatnim czasie coraz częściej zwracamy uwagę na to, co jemy. Moda na zdrowe odżywanie, prowadzenie aktywnego trybu życia, a…